EFTとは
EFT（Emotional Freedom Techniques）とは感情解放テクニックの略で、身体のツボをタッピングしながら、言葉を発することで、感情というエネルギーを流し出して、正常な状態に戻すエネルギー療法です。
米国のゲアリーさんが作りました。元々はＴＦＴを学んだゲアリーさんがより多くの人にも適応できるように簡略化し、発展させたものです。
EFTのコンセプト
EFT は、極めてシンプルなタッピングにより、効果を挙げられる感情解放の手法です。
基盤となる考え方は、『あらゆるネガティブな感情（怒り、不安、悲しみ、恐怖などなど）は、体のエネルギーシステム内の混乱が原因で起きる』というものです。
EFT は嫌な感情を消去するものではありません。混乱したエネルギー状態を元に戻すものです。
EFTの仕組み（イメージ）
EFTの仕組みをイメージで説明するとこんな感じです。
針を使わない鍼灸
EFT は身体にある経絡に溜まったエネルギーを言葉とタッピングで流し出します。エネルギー（気）の流れを整えるためにツボをタッピングします。
EFTのやり方
EFTのやり方ページがありますので、そちらに進んで下さい。途中、用語がわからない場合は、用語集を見て下さい。